黄小米中含有8种人体必需氨基酸,其消化率高于米,特别是色氨酸和蛋氨酸含量更高。黄小米中所含的蛋白质为低过敏性蛋白质,尤其适合孕妇和婴幼儿食用。黄小米中的脂肪含量比大米高,其脂肪酸结构比较合理。含6种主...
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- 2021-05-15 21:19:42
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林下山参,既可直接药用,又可制成多种保健食品、保健饮料,是一种非常典型的滋补品,但但人参是补虚药,过去还曾有过过量服用人参而中毒的案例,并不是每个人都可以食用,因此,下面小编就给大家介绍一下食用人参...
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- 2021-05-14 21:34:09
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黑米和小米都是五谷中最滋补身体的粮食,经常吃黑米和小米可以养身养胃,小米粥的制作方法简单,口味香醇,容易被消化,对肠胃非常好,黑米和小米不仅可以做粥还可以制作成米糕,米饼等食物,令人口齿留香,对身体也...
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- 2021-05-13 13:34:28
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小米的营养价值及功效小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多...
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- 2021-05-13 13:18:04
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有益肠道:高于大米四倍的膳食纤维和大量的粗脂肪有效促进肠道蠕动,尤其能够保护肠道并促进肠道功能的发育和恢复,特别适用于婴幼儿和体质弱者。增强体质:小米富含维生素B、铁、钙,远高于大米等其他谷物。这些微...
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- 2021-05-13 12:25:25
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《本草纲目》:小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长,喝之满口泛香,可滋阴补虚,民间有“养人”之说。小米汤养心,安神是老、幼、孕妇最适宜的补品。图: 谷子的营养...
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- 2021-05-13 12:13:26
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家里老人和小孩比较多,就需要经常做一些松软又富含营养的食物,这可愁坏了小编,尤其是小孩子,一种食材总要做出不一样的花样,才肯给面子多吃点儿,弄的我总是绞尽脑汁。最近啊,小编我特别喜欢用小米来做饭,在这...
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- 2021-05-13 00:51:14
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