首页 > TAG标签：营养
黄小米 小米 营养

黄小米，比大米营养好？

黄小米中含有8种人体必需氨基酸，其消化率高于米，特别是色氨酸和蛋氨酸含量更高。黄小米中所含的蛋白质为低过敏性蛋白质，尤其适合孕妇和婴幼儿食用。黄小米中的脂肪含量比大米高，其脂肪酸结构比较合理。含6种主...
营养 林下参

林下参适合什么人吃 林下参的营养价值

　林下山参，既可直接药用，又可制成多种保健食品、保健饮料，是一种非常典型的滋补品，但但人参是补虚药，过去还曾有过过量服用人参而中毒的案例，并不是每个人都可以食用，因此，下面小编就给大家介绍一下食用人参...
小米 小米粥 黑小米

黑米小米粥怎么做？黑小米营养价值

黑米和小米都是五谷中最滋补身体的粮食，经常吃黑米和小米可以养身养胃，小米粥的制作方法简单，口味香醇，容易被消化，对肠胃非常好，黑米和小米不仅可以做粥还可以制作成米糕，米饼等食物，令人口齿留香，对身体也...
小米 功效 营养 谷物

十大好谷物小米的营养价值及功效

小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子；呈黄色或黄白色，质地较硬，因其粒小，直径2毫米左右，故名小米；是中国北方人民的主要粮食之一，除食用外，还可酿酒、制饴糖。一、小米营养价值小米的营养价值...
小米 功效 营养

经常吃小米有哪些好处？小米的营养价值及功效

小米的营养价值及功效小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多...
小米 营养

白小米的营养价值

白小米属于小米的一种，在日常生活中人们一般拿来熬粥喝，因为白小米的营养价值丰富，含有人体不可缺少的色氨酸、蛋氨酸等必需氨基酸和蛋白质、铁等多种维生素，具有安定精神、排除体内废物的功效。白小米的做法也是...
小米 营养 婴儿辅食

小米营养——婴儿辅食更佳原料

有益肠道：高于大米四倍的膳食纤维和大量的粗脂肪有效促进肠道蠕动，尤其能够保护肠道并促进肠道功能的发育和恢复，特别适用于婴幼儿和体质弱者。增强体质：小米富含维生素B、铁、钙，远高于大米等其他谷物。这些微...
小米 营养 谷物

小米——最营养的谷物

《本草纲目》：小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说。小米汤养心，安神是老、幼、孕妇最适宜的补品。图： 谷子的营养...
小米 营养

小米——营养搭配

小米 —— 低过敏的食物小米补脾胃小米具有防止反胃、呕吐的功效。甘味入脾，黄色入脾，因此中医说小米能“和胃温中”。小米补肾所谓“人食五谷而化精”，就是说，五谷都具有养精气，补肾气的作用，五谷当中，数小...
小米 营养

小米可别熬粥了，只需上锅一蒸，营养翻倍，特别适合老人孩子吃

家里老人和小孩比较多，就需要经常做一些松软又富含营养的食物，这可愁坏了小编，尤其是小孩子，一种食材总要做出不一样的花样，才肯给面子多吃点儿，弄的我总是绞尽脑汁。最近啊，小编我特别喜欢用小米来做饭，在这...

随便看看