有益肠道:高于大米四倍的膳食纤维和大量的粗脂肪有效促进肠道蠕动,尤其能够保护肠道并促进肠道功能的发育和恢复,特别适用于婴幼儿和体质弱者。增强体质:小米富含维生素B、铁、钙,远高于大米等其他谷物。这些微...