"粗粮"是相对于大米、白面等"细粮"而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高粱、小米及各种豆类等在内的粮产品。营养专家认为,富含纤维的"粗粮"尽管吃起来不像"细粮"那样顺口,却是难得的保健食品。一方面,"...

黑米和小米都是五谷中最滋补身体的粮食,经常吃黑米和小米可以养身养胃,小米粥的制作方法简单,口味香醇,容易被消化,对肠胃非常好,黑米和小米不仅可以做粥还可以制作成米糕,米饼等食物,令人口齿留香,对身体也...

南瓜山药小米粥是一道比较受欢迎的日常美食,其实南瓜山药小米粥的营养含量也是很高的,下面就可以试着了解下南瓜山药小米粥的各种资讯哦。

如今人们的养生意识逐渐增强,不少的粗粮都大受欢迎。作为一种常见的养生粥,小米绿豆南瓜粥营养又美味,而且做法很简单,在家熬制十分方便,还可以根据自己的口感来增减食材。小米绿豆南瓜粥含有小米、绿豆和南瓜这...